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不眠症の4種類【睡眠障害】

不眠症の4種類とは?

読み方:ふみんしょう(すいみんしょうがい)

不眠症は、下記の4つに分類されます。

✅不眠症の4種類
・入眠障害(にゅうみんしょうがい)
床にはいってもなかなか寝付けずに、眠るまでに30~60分以上掛かる状態が慢性的に続く

・熟眠障害(じゅくみんしょうがい)
眠りが浅く、それなりに長く時間をとっても、よく眠ったという満足感が得られない症状が続く

・中途覚醒(ちゅうとかくせい)
夜中に何度も目が覚める状態が続く。睡眠中に何度もトイレに行きたくなるなどの症状を訴える人も多い

・早朝覚醒(そうきかくせい)
早朝(午前3時や4時)に目が覚めてしまい、それ以降眠れなくなる症状が続く

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kana

はじめまして(^-^)/
介護ラボのカナです。

ブロガー歴3年超(820記事執筆)
介護のあれこれを2020年6月~2022年9/8まで毎日投稿(現在はリライトしてます)

社会人経験10➡介護の専門学校➡2021年3月卒業➡2021年4月~回復期のリハビリテーション病院で介護福祉士➡2023年1月~リモートワークに。
https://kanalog-kaigo.com/で介護についてのあれこれをブログに書いています!
好きな言葉は『日日是好日』
「福祉住環境コーディネーター2級」・「介護福祉士」取得
介護のことを少しでも分かり易く書いていきたいと思っています。
よろしくお願いします♡

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