不眠症の4種類とは?
読み方:ふみんしょう(すいみんしょうがい)
不眠症は、下記の4つに分類されます。
- ✅不眠症の4種類
- ・入眠障害(にゅうみんしょうがい)
床にはいってもなかなか寝付けずに、眠るまでに30~60分以上掛かる状態が慢性的に続く
・熟眠障害(じゅくみんしょうがい)
眠りが浅く、それなりに長く時間をとっても、よく眠ったという満足感が得られない症状が続く
・中途覚醒(ちゅうとかくせい)
夜中に何度も目が覚める状態が続く。睡眠中に何度もトイレに行きたくなるなどの症状を訴える人も多い
・早朝覚醒(そうきかくせい)
早朝(午前3時や4時)に目が覚めてしまい、それ以降眠れなくなる症状が続く
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