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不飽和脂肪酸とは?

不飽和脂肪酸

読み方:ふほうわしぼうさん

不飽和脂肪酸とは?

不飽和脂肪酸とは、1つ以上の不飽和の炭素結合をもつ脂肪酸のことで、魚などに多く含まれています。

DHAが神経細胞の細胞膜の重要な構成成分ですが、体内ではほとんど合成されないので、魚から摂取することが望まれます。血中コレステロールを下げるなど、さまざまな作用があります。

EPAはの脳血栓を予防する作用があります。

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kana

はじめまして(^-^)/
介護ラボのカナです。

ブロガー歴3年超(820記事執筆)
介護のあれこれを2020年6月~2022年9/8まで毎日投稿(現在はリライトしてます)

社会人経験10➡介護の専門学校➡2021年3月卒業➡2021年4月~回復期のリハビリテーション病院で介護福祉士➡2023年1月~リモートワークに。
https://kanalog-kaigo.com/で介護についてのあれこれをブログに書いています!
好きな言葉は『日日是好日』
「福祉住環境コーディネーター2級」・「介護福祉士」取得
介護のことを少しでも分かり易く書いていきたいと思っています。
よろしくお願いします♡

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