ら行

良質な睡眠とは?

良質な睡眠

読み方:りょうしつなすいみん

良質な睡眠とは?

約7時間の睡眠が良いとされていて、アルツハイマー型認知症では良質な睡眠が大切です。

アルツハイマー型認知症の原因となるβたんぱくは夜の睡眠時に脳から取り除かれるので、良質な睡眠が認知症のリスクを下げます。

詳しくはこちら
詳しくはこちら
関連記事はこちら
合わせて読みたい
合わせて読みたい
  • この記事を書いた人
  • 最新記事

kana

はじめまして(^-^)/
介護ラボのカナです。

ブロガー歴3年超(820記事執筆)
介護のあれこれを2020年6月~2022年9/8まで毎日投稿(現在はリライトしてます)

社会人経験10➡介護の専門学校➡2021年3月卒業➡2021年4月~回復期のリハビリテーション病院で介護福祉士➡2023年1月~リモートワークに。
https://kanalog-kaigo.com/で介護についてのあれこれをブログに書いています!
好きな言葉は『日日是好日』
「福祉住環境コーディネーター2級」・「介護福祉士」取得
介護のことを少しでも分かり易く書いていきたいと思っています。
よろしくお願いします♡

-ら行
-, ,

PAGE TOP