サルコペニア
読み方：さるこぺにあ
サルコペニアとは、極端に筋肉量が減り、筋力の低下や歩く速さが遅くなり、杖や手すりが必要になる状態のことをいいます。
サルコペニアは、加齢以外にもADL（日常生活動作）の量や病気、栄養状態によっても起きることがあります。このような場合には、筋力を高めるトレーニングばかりでなく、元となっている病気があればその治療を優先します。
また、栄養状態を確認して必要とあれば栄養の改善を図り、ADL（日常生活動作）の量を増やし、筋肉の量を増やすようにしていきます。
サルコペニアとは、極端に筋肉量が減り、筋力の低下や歩く速さが遅くなり、杖や手すりが必要になる状態のことをいいます。
サルコペニアは、加齢以外にもADL（日常生活動作）の量や病気、栄養状態によっても起きることがあります。このような場合には、筋力を高めるトレーニングばかりでなく、元となっている病気があればその治療を優先します。
また、栄養状態を確認して必要とあれば栄養の改善を図り、ADL（日常生活動作）の量を増やし、筋肉の量を増やすようにしていきます。
